अच्छे दिमाग के लिए बादाम ( Almond)सबसे उपयोगी माना जाता है ! बादाम खाने की सभी को सलाह दी जाती है, इससे दिमाग तो तेज़ होता ही है साथ ही बादाम कई बीमारियों से दूर भी रखता है ! लेकिन कुछ लोगो के लिए बादाम का सेवन हानिकारक होता है ! ख़ास कर के ये […]